Innsbruck Region

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Sentiers de randonnée

En solo, à deux ou en famille, en toute décontraction avec l'ascenseur comme aide à la montée ou de manière plus sportive : Dans la région d'Innsbruck, le cœur des randonneurs bat plus fort. Notre liste et ses filtres avec la longueur du trajet, le temps de marche et les possibilités de faire une halte vous faciliteront la planification de votre randonnée.

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Tour Birgitzköpfl-Muttereralm-Götzner Alm-BirgitzerAlm

894 M 894 M
11.4 KM 11.4 KM
moyen moyen
Randonnée familiale dans la région de randonnée de l'Axamer Lizum avec une vue magnifique sur les Kalkkögel, la vallée de l'Inn et la chaîne du Nord. Montée avec 2 possibilités. Variante 1 (plus facile et plus rapide) : Partir du parking de l'Axamer Lizum en direction de la station aval Birgitzköpfl et monter avec le télésiège double (payant) jusqu'à la station amont Birgitzköpfllift. Variante 2 (itinéraire plus long) : Au départ du parking de l'Axamer Lizum, prendre la direction de la station aval du Birgitzköpfllift et continuer jusqu'au barrage anti-avalanches. À partir de là, un sentier un peu raide part sur la gauche et monte jusqu'à la station amont du Birgitzköpfllift (durée de marche env. 1,25h ; 460Hm). Sur la droite, un sentier descend en direction de l'alpage Muttereralm, en dessous du Zwölferspitze et du Pfriemeswand (temps de marche env. 45min ; 429Hm). Continuer vers les alpages de Götzner Alm (30 minutes de marche environ ; 66Hm) et Birgitzeralm (45 minutes de marche environ ; 266Hm) en suivant les panneaux. Pour revenir au point de départ, on descend légèrement par le Butterbründlsteig en direction de l'Axamer Lizum. Temps de marche total : env. 3,5 heures (à partir de la station inférieure du Birgitzköpfllift)

Sentier Alpenrosensteig à Oberperfuss

306 M 306 M
6 KM 6 KM
facile facile
Une randonnée merveilleuse lorsque la rose des Alpes est en fleur ! Suivez le chemin n° 14a. Pour commencer, partez de la station de vallée des remontées d’Oberperfuss avec la télécabine Peter-Anich-Gondelbahn I jusqu’à Stiglreith et prenez ensuite la télécabine Peter-Anich-Gondelbahn II jusqu’au restaurant Sulzstich. De là, en suivant la route, vous mettez environ 40 minutes pour rejoindre la Rosskogelhütte. Empruntez le chemin forestier jusqu’au col Krimpenbachsattel et continuez par la droite jusqu’à la croix de sommet du Rangger Köpfl. Puis, vous revenez par le sentier Alpenrosensteig à la Rosskogelhütte et à votre point de départ. En chemin, vous profiterez d’incroyables vues sur la vallée de l’Inn et les montagnes environnantes.

Par le chemin de Goethe jusqu'à la Pfeishütte

344 M 344 M
5.2 KM 5.2 KM
difficile difficile
Le chemin de Goethe débute directement à la station de montagne des remontées du Hafelekar. Il mène vers l’est, toujours à proximité de la crête. Après quelques courtes montées et descentes, les randonneurs traversent la crête au niveau de la Mühlscharte. L’itinéraire se poursuit par le versant nord, pour rejoindre la Mandlscharte. Après une brève descente, le paysage se modifie et les prairies laissent la place aux pins de montagne qui bordent la dernière partie du chemin allant à la Pfeishütte. Le refuge se niche dans un écrin alpin originel, à plus de 1 900 mètres d’altitude. Tout autour, les falaises abruptes de la Rumer Spitze, de la Stempeljochspitze et de la bachofenspitze s’élancent vers le ciel. Le temps de marche est de deux heures à deux heures et demie depuis le Hafelekar jusqu’au refuge (uniquement l’aller !). Avec un retour au Hafelekar, le temps de marche comporte alors quatre heures et demie, voire cinq heures. Selon les parcours, les autres variantes d’itinéraire sont nettement plus longues.   Trajet retour depuis la Pfeishütte   Variante 1 : retour par le chemin de Goethe jusqu’au Hafelekar ou un peu plus bas, jusqu’à la Seegrube. Aussi bien au Hafelekar qu’à la Seegrube, il est possible de d’emprunter les remontées de la Nordkettenbahn pour revenir à Innsbruck.   Variante 2 : si vous souhaitez prendre un autre chemin, vous pouvez descendre depuis la Pfeishütte par le Kreuzjöchl. L’itinéraire passe par le Kreuzjöchl, la Vintlalm et la Rumer Alm jusqu’au village de charme de Rum. D’ici, les bus vous ramènent à Innsbruck.   Variante 3 : au départ de la Pfeishütte, remonter l’éboulis jusqu’au Stempeljoch et descendre par la brèche. À la même altitude, un chemin bifurque à droite pour mener vers un bosquet de mélèzes clairsemé. Ce chemin mène jusqu’à la maison située le plus en hauteur de la vallée de Haltall, où il rejoint la route et la suit jusqu’aux anciennes « Herrenhäuser ». Il est possible de prendre un raccourci en passant devant les cabanons des anciennes mines de sel. Aux « Herrenhäuser », le chemin bifurque à droite vers l’Alpengasthof St. Magdalena, un ancien monastère au cœur des montagnes. Pour ceux qui n’ont pas envie de continuer la descente à pied : durant les week-ends de la saison de randonnée, il y a ici une navette payante qui circule toutes les heures jusqu’à Absam. De là, possibilité de prendre le bus public qui dessert Innsbruck.  

Sonntagsköpfl - Familientour im Senderstal

412 M 412 M
3 KM 3 KM
moyen moyen
Randonnée pour toute la famille dans la vallée de Sendertal, au-dessus du refuge de la Kemater Alm, avec une merveilleuse vue panoramique sur les Kalkkögel. Le point de départ, situé à la Kemater Alm (possibilité de restauration), est aisément accessible en voiture depuis Grinzens par une route forestière à péage (3 €). Depuis cet endroit, il est déjà possible d’apercevoir la grande croix de sommet du Sonntagsköpfl. L’itinéraire passe tout d’abord devant le mugissant ruisseau Griesbach et continue à monter jusqu’au refuge Adolf-Pichler à 1 977 mètres d’altitude (possibilité de restauration). Depuis le refuge, un étroit sentier traverse une forêt de pins cembro clairsemée jusqu’à arriver au Sonntagsköpfl. Après 1h30 vous atteignez l’étape finale à la croix de sommet où vous serez récompensé par une magnifique vue donnant sur les Kalkkögel et le refuge de la Kemater Alm situé 400 mètres plus bas. Le retour s’effectue par le même itinéraire.

Plateforme panoramique Lacke

150 M 150 M
1 KM 1 KM
moyen moyen
La plateforme panoramique sur la Lacke est située à environ 30 minutes de marche au-dessus de l’auberge de montagne Lehnberghaus. Elle offre une large perspective donnant sur Obsteig, Mieming, Wildermieming et jusqu’à Telfs.

Sentier de randonnée Hochtennbodensteig Axamer Lizum

1023 M 1.023 M
8.9 KM 8.9 KM
moyen moyen
Attribué avec le prédicat: "Sentier alpin tyrolien avec distinction"! Marchez à haute altitude dans 'Axamer Lizum. Point de départ: Axamer Lizum / Birgitzköpfellift> avec le télésiège jusqu'à Birgitzköpflhaus> Halsl> Schneiderspitze> Widdersbergsattel> Hochtennboden et de là à l'Hoadlhaus - 400 Hm Temps total d'environ 3,5 heures> descente avec le Hoadlbahn - ce sentier est aussi dans le sens inverse. possible!

Axamer Lizum de "Halsl" à "Nockspitze / Saile"

886 M 886 M
9.4 KM 9.4 KM
moyen moyen
Randonnée dans le Axamer Lizum. Point de départ: Parking Axamer Lizum> a laissé la porte, puis tournez à gauche jusqu'à l'herbe dos> (19) Halsl > (20) petit chemin vers le nord> puis branches sur les pâturages plat droit> (20) en direction de Nockspitze > (21) via une herbe pente raide à Pfriemeswand> (21) Birgitzköpflhaus> retour par la vallée Birgitzköpfllift ou (30) en lacets raides le long de la pente (Pötschachsteig)> Parking Axamer Lizum. Temps de marche: 4-5 heures, dénivelé: 820 Hm

Randonnée des trois lacs - Drei-Seen-Runde - de Kühtai

440 M 440 M
7 KM 7 KM
moyen moyen
En face de l’office du tourisme de Kühtai, derrière la Wiesberghaus, débute un chemin en pente légère menant vers l’est et allant jusqu’au lac Hirschebensee (2.164 m). Ensuite, la montée devient un peu plus raide, passe devant le lac Mittlerer Plenderlessee (2.317 m) pour se poursuivre finalement sous le télésiège et via le refuge de la Drei-Seen-Hütte jusqu’au lac de retenue de Finstertal. Retour par la vallée de Finstertal.

À travers la « Steinerne Meer »

330 M 330 M
3.1 KM 3.1 KM
moyen moyen
Au départ du parking au-dessus de Telfs, dépasser les barrières et prendre le large chemin forestier, sur terrain relativement plat, jusqu’au refuge Straßberghaus. Peu après celui-ci, suivre les panneaux sur le sentier Alplbachsteig indiquant « Steinernes Meer » et continuer tranquillement sur le sentier longeant le ruisseau. Au bout, le chemin de randonnée serpente ensuite en montée à travers la forêt pour rejoindre le refuge de la Neue Alplhütte. (Retour par le même itinéraire ou via le chemin forestier). Infos à propos de la « Steinerne Meer » : signifiant la « mer de pierres », cette aire doit son nom à un gros éboulement rocheux, qui eut lieu le 23 mars 2012 sur le secteur de la « Tote Wand », la partie méridionale de la Hohe Wand (2 721 mètres). Ce jour-là, sur deux kilomètres et demi, environ 114 000 mètres cubes de pierres déferlèrent dans la vallée de l’Alpbachtal. En été 2015, le sentier fut remis en état, laborieusement et à la seule force de ses bras par Hansjörg Randl.

À travers la vallée de Kochental

552 M 552 M
9.8 KM 9.8 KM
moyen moyen
Marchez en direction nord-est, passant devant les courts de tennis. Suivez la route goudronnée jusqu’à l’église de pèlerinage Mariahilf sur le Birkenberg. Dépassez l’église et continuez toujours tout droit sur le sentier forestier. Tournez à droite à la bifurcation, direction « Kochental » et suivez le sentier jusqu’à une petite clairière où vous trouverez un panneau indicateur et la possibilité de tamponner votre carnet de randonnée. Choisissez l’embranchement direction Buchen, chemin qui vous fera passer un petit pont de bois et qui serpente ensuite en montée. Au panneau indiquant la Ropferstub’m, traversez la rue jusqu’à ce que vous ayez atteint l’étape. Pour le retour, prenez le même chemin, passant par la forêt de feuillus. À la bifurcation, suivez le panneau direction Sagl et longez le ruisseau. En voyant l’indication « Birkenberg », tournez à droite pour revenir au point de départ.  
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